平素より当健康保険業務につきまして、格別なるご協力をいただき厚く御礼申し上げます。
（株）Melon提供の「マインドフルネスプログラム」を実施します。
ストレス低減や睡眠の質の改善が科学的に認められており、誰でも取り組める脳と心のトレーニング法として
著名な経営者やアスリートも実践している「マインドフルネス」をオンラインで手軽に体験できます。
費用はすべて健保組合が負担いたします。
※統合失調症、双極性障害、PTSD（心的外傷後ストレス障害）、うつ病、強迫性障害をお持ちの方、もしくは傾向のある方は必ず医師や専門家にご相談のうえ、当プログラムにご参加をお願いします。
ご興味のある方はJスクエアホームページ 「What’s New」にてお申込み方法をご確認ください。
https://www.jtb-jsquare.jp/top.asp
【募集期間】 2025年5月14日（水）～5月23日（金）※定員に達し次第終了いたします。
【募集人数】 先着25名様
【実施期間】 2025年6月～7月の2ヶ月間（実際の実施期間は8週間となります。）
【参加条件】 ①6/7・6/21・ 7/5・7/19 朝9:00～10：00開催の「リアル・オンライン研修」に参加いただけること
（アーカイブ配信はございません。4回すべてにご参加いただく必要がございます。）
②（株）Melonより提供されるアンケート（開始前と終了後の計2回）に回答していただけること
③健康ポータルサイト「Pep Up」に登録していただいていること
【対象者について】対象となった方には5月30日（金）までにメールにてご連絡いたします。
対象外となった方へ個別にご連絡はいたしません。予めご了承ください。
【注意事項】 ＊定員に達した場合はa~cの方法にて周知いたします。
a：健保HP「お知らせ」
b：ＪスクエアHP「What’s New」
c：PepUp配信
※多くの方にご利用いただく為、ご本人負担が無料の取組みについては、お一人様年1回とさせていただきます。
（例：「高精度ゲノム解析Zene360」、無料歯科モニタリング、温泉療養モニターツアー等）
また、Jスクエアホームページ内健康保険組合ページの「保健事業」に設定されたURLから「マインドフルネス」についての動画を御覧いただくことができます。
https://www.jtb-jsquare.jp/kenpo/index.html
映像ファイル名「ストレスを手放し生き生きとした毎日へ」
